Japanisches Heilströmen

Ingrid Schlieske

• Rowohlt Verlag
• € 9,95

Das japanische Jeilströmen, auch Jin Shin Jyutsu genannt, eignet sich zur Behandlung der meisten Alltagsbeschwerden, wird aber auch bei chronischen Krankheiten verwendet. Heilenergien bringen die körpereigneen Energieströme wieder in Harmonie und regen Selbstheilungskräfte an.

Schonung und Bettruhe: So lautete Jahrzehnte lang die Devise der Medizin im Krankheitsfall. Jetzt setzt sich unter Ärzten die revolutionäre Erkenntnis durch, dass genau das Gegenteil Heilung verspricht: Bewegung sogar und gerade im Falle von schweren Erkrankungen wie Herzkranzgefäß-Verengung, Diabetes und Darm- und Brustkrebs, aber auch bei modernen Volksleiden wie Depression, Osteoporose und ständigen Rückenschmerzen. Denn körperliche Bewegung dient keineswegs nur der Vorbeugung. Sie hilft Menschen gerade dann, wenn diese längst krank sind, ihr Leiden zurückzudrängen und zu besiegen. Die moderne Medizin hat erkannt: Bewegung ist nicht nur eine nützliche Zugabe, um die Gesundheit zu verbessern. Sie ist vielmehr ein Jungbrunnen, der alle Anti-Aging-Produkte um Längen schlägt. Jörg Blech zeigt überzeugend, wie wir diesen Paradigmenwechsel in der Medizin für unsere Gesundheit wirksam werden lassen können. Niemand muss Leistungssportler werden, um zu profitieren. Gerade moderate Bewegung bringt erstaunliche Effekte, und das in jeder Lebenslage. Die frohe Botschaft lautet: Man kann in jedem Alter beginnen!

Heilen mit Bewegung

Jörg Blech

• Fischer
• 8,95€

Die moderne Medizin hat erkannt: Bewegung ist nicht nur eine nützliche Zugabe, um die Gesundheit zu verbessern. Sie ist vielmehr ein Jungbrunnen, der alle Anti-Aging-Produkte um Längen schlägt. 

Gut essen. Richtig bewegen. Anders denken. Diät macht dick. Sport auch. Wenn Sie die Schlacht am Kühlschrank gewinnen wollen, dann sind Sie in diesem Ratgeber am Ziel. Deutschlands bekanntester Gesundheitsmotivator weiß, wo die Knackpunkte liegen. Vergessen Sie Punktezähler und Lebensmittelpyramiden - leben Sie lieber mit der Heizmann-Uhr! So wissen Sie immer, womit Sie sich wann und in welcher Menge satt essen dürfen, damit der Fettverbrennungstrick klappt. Sogar wenn Sie schlafen!

Ich bin dann mal schlank. Die Erfolgsmethode

Patric Heizmann

• € 19,90

Ein verblüffend einfaches Konzept, mit jeder sein Wohlfühlgewicht erreichen und halten kann. 

Einfühlsam und klar beschreibt Christiane Northrup, wie Frauen die Weisheit verstehen können, die jedem Prozess ihres Körpers innewohnt - von der Menstruation über das prämenstruelle Syndrom bis zu den Wechseljahren. Dr. Northrup ermutigt Frauen dazu, auf ihre innere Stimme zu hören und zeigt, wie sie ein tiefes Körperbewußtsein entwickeln und damit Selbstheilungskräfte aktivieren können.

Frauenkörper - Frauenweisheit

Dr. med. Christiane Northrup

• Endlich im Taschenbuch! € 14,95

Das wichtigste Buch der Frauengesundheit.
Den weiblichen Körper und seine Abläufe verstehen lernen - mit Berücksichtigung der Psyche.
"Der Körper ist unser Verbündeter. Er zeigt uns stets, in welche Richtung wir gehen müssen." 

Die neue Anti-Krebs-Ernährung

Dr.rer. nat. Johannes F. Coy

• Verlag Gräfe & Unzer
• € 19,90

Stellen Sie den Stoffwechsel der Krebszelle um. Entziehen Sie ihr die Nahrungsgrundlage und stoppen dadurch ihre Ausbreitung. Beugen Sie anderen Krankheiten wie Diabetes, Alzheimer und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.

Über 100 Rezepte für ein gesundes Frühstück, Mittag- und Abendessen, süße und herzhafte Snacks und Desserts.

Naturdoping - Fit ohne fiese Tricks

Hademar Bankhofer / Peter Großmann

• 19,95 €

Eine Möhre am Morgen, eine Treppe am Abend. Kann Gesundheit so einfach und Sport so beiläufig sein?

Ja, sagen Hademar Bankhofer und Peter Großmann. Die Ernährungs- und Gesundheitsexperten zeigen, wie Sie sich im Alltag fit halten, ohne zu schwitzen, und wie sich jeder gesund ernähren kann, ohne seine Geschmacksnerven zu beleidigen. Dazu müssen Sie keinen theoretischen Kurs absolvieren, keine neuen Rezepte auswendig lernen, sondern nur ein paar Tipps beherzigen, die sich leicht in den Tagesablauf einfügen lassen.

Natürlich Sport, natürlich gesund - ganz ohne Fitnessclub, Elektrolytgetränke und komplizierte Trainingspläne.

Gesunde Ernährung

Lisa Hark, Darwin Deen

• € 19,95

Dieses Buch liefert Ihnen alle wichtigen Informationen und viele leicht umsetzbare Ratschläge zur richtigen und gesunden Ernährung.